رژیم کانادایی

          SASAN 
            بازدید : 10323
          پنجشنبه 19 مرداد 1391
           نظرات (1)
        

رژیم لاغری بسیاری را چاق می‌کند

رژیم کانادایی
این برنامه انقلابی(رژیم 15 روزه) با سرعت و آسان باعث کم شدن و سوزاندن چربی در بدن می شود،بهترین مشخصه این رژیم این است که بدن را وادار به سوزاندن سریع چربیها می کند و مانع بازگشت وزن از دست رفته میشود از همه مهمتر این رژیم روی مرکز اشتها در مغز اثر میگذارد و اشتها کم میشود

نکته مهم ممکن است میزان از دست رفتن اب بدن در روزهای اول زیاد باشد و حالت سستی به شما دست دهد که برای از بین بردن این حالت حتما در طول روز 8 لیوان آب بنوشید)

این رژیم 15 روز است و به همین دلیل آسان است و در صورت اجرای دقیق بسیار موثر است به دلیل اینکه رژیم خاصی دارد و شما از رژیم خسته نمی شوید این رژیم سوخت و ساز بدن را تغییر میدهد و به همین دلیل پس از پایان مدت آن میشود بصورت معمول غذا خورد،بدون آنکه اضافه وزن بیاورید.

لازم به ذکر است که این رژیم را به همان صورت و بدون کوچکترین تغییری انجام دهید و بخاطر داشته باشید چنانچه بین وعده های غذا حتی آب نبات و یا شکلات خورده شود رژیم باید قطع گردد و پس از دو ماه دوباره از نو شروع کنید.

مدت آن فقط 15 روز است نه کمتر و نه بیشتر که 12 روز آن رژیم اصلی است و به مدت 3 روز رژیم نگهدارنده بسیار آسان گرفته میشود ،با گرفتن این 12 روز و 3 روز رژیم نگهدارنده وزن تا یکسال به همان صورت باقی می ماند و شما در این یکسال اضافه وزن پیدا نمی کنید،در این رژیم قهوه یا چای نباید عوض شودو قند و خرما در همان موعد اعلام شده میل شود،چنانچه این رژیم را بطور دقیق انجام دهید پس از پایان آن بین 8 الی 10 کیلو از وزن شما کاسته می شود و 10 الی 15 سانتیمتر از سایز شما کم میشودشاید باور نکنید ، ولی بعد از پایان رژیم باور خواهید کرد که رژیم ما معجزه است.

اگر رژیم را بطور دقیق بگیرید ،یعنی چیزی اضافه بر مواد رژیم میل نکنید و به قول معروف ناخنک به غذا ها نزنید حتما وزن و سایز کم می کنید.(هر یک از مواد رژیم به منظور خاصی تهیه شده) در صورتیکه وزن شما بیش از 70 کیلو گرم است میتوانید 12 روز رژیم را گرفته سپس 3 روز رژیم نگهدانده را بگیرید و بعد دوباره 12 روز رژیم بگیرید تا به وزن و سایز دلخواه خود برسید اگر در طول روز گرسنه شدید بین غذاآب یا چای کمرنگ بدون قند بنوشید.

این رژیم برای افرادی طراحی شده که ...

برای در یافت رژیم کانادایی از سایت بزرگ نیکا دانلود به ادامه مطلب مراجعه فرمایید..

درباره آموزش , کتاب , کتاب الکترونيکي Pdf , دانلود كتاب اموزشي , دانلود كتاب پزشكي ,

ادامه مطلب ...

کتاب الکترونیکی آموزش تایپ فارسی

          SASAN 
            بازدید : 327
          پنجشنبه 12 مرداد 1391
           نظرات (0)
        

بسیاری از کاربران با تایپ فارسی در کامپیوتر مشکل دارند و به دلیل کم شدن سرعت تایپ، از حروف فینگلیش برای تایپ مخصوصا در مسنجرها استفاده می کنند. در کتاب الکترونیکی که در این قسمت در اختیار شما قار می دهیم، شما با تایپ فارسی آشنا می شوید. مهارت تایپ سریع و درست از هنرهای است که هر کاربر و علاقمند به رایانه آرزوی داشتن آن را دارد. این مهارت تنها در صورت داشتن دو فاکتور مهم تمرین بسیار و گذشت زمان قابل دستیابی است. با مطالعه این کتاب می توانید سریعتر با مهارت تایپ سریع و درست فارسی آشنا شوید. این کتاب با فرمت PDF میباشد که هم اکنون از نیکا دانلود قابل دریافت می باشد.

درباره کتاب , کتاب الکترونيکي Pdf , دانلود كتاب اموزشي ,

ادامه مطلب ...

دانلود رمان عشق سالهای وبا-LOVE IN THE TIME OF GHOLERA

          برومند 
            بازدید : 1794
          پنجشنبه 12 مرداد 1391
           نظرات (0)
        

گابريل گارسیا ماركز بر مفهوم اين قطعه شعر گونه ، صحه مي گذارد و اگر نه در همه آثارش ، دست كم در عشق سالهاي وبا ، آن
را به اثبات مي رساند. در داستانهايي كه اين نويسنده عصر حاضر در دو سده به رشته تحرير در آورده ، عشق همواره زنده است. با
نگرشي بر آثار ماركز مي توان شخصيت هاي زنده ي ديگري را نيز يافت كه در ماجراهاي كتابهاي گوناگون او حضور دارند ، ولي
عشق دستمايه ي هميشه جاودان نوشته هاي اين دردانه كلمبيايي است .

این رمان بی نظیر در سال 1985 نوشته شد که میتوانید در ادامه مطلب دانلود کنید...

درباره کتاب , کتاب الکترونيکي Pdf , دانلود رمان ,

ادامه مطلب ...

دانلود رمان قلعه حیوانات اثر جورج اورول

          امیر حسین 
            بازدید : 654
          چهارشنبه 11 مرداد 1391
           نظرات (0)
        

نام رمان: قلعه حیوانات
نویسنده: جورج اورول
تعداد صفحات: 102
فرمت کتاب: PDF
زبان کتاب: فارسی

توضیحات:
قلعه حیوانات، با نام اصلی "مزرعه حیوانات" رمان کوتاهی تمثیلی درباره گروهی از حیوانات است که انسانها را از مزرعه‌ای که در آن زندگی میکنند بیرون میکنند و خود اداره مزرعه را به دست میگیرند، ولی پس از مدتی این حکومت به حکومتی خودکامه با شرایط مشابه قبل تبدیل میشود. این رمان در طول جنگ جهانی دوم نوشته شد و در سال ۱۹۴۵ میلادی منتشر شد، ولی در اواخر دههٔ ۱۹۵۰ میلادی محبوب شد. معروفترین جمله این کتاب «همه حیوانات باهم مساویند، اما برخی مساوی ترند» است در زبان انگلیسی به صورت یک ضرب المثل و جمله کنایه آمیز وارد شده‌است. قلعه حیوانات توسط جورج اورول نوشته شده که از رمان های دیگر او می توان به رمان 1984 اشاره داشت که چندی پیش در سایت برای دانلود رایگان قرار گرفت.
برای دانلود رایگان رمان "قلعه حیوانات" ازنیکا دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

درباره کتاب الکترونيکي Pdf , دانلود رمان ,

ادامه مطلب ...

دانلود کتاب دانشنامه نقاشی

          SASAN 
            بازدید : 310
          سه شنبه 10 مرداد 1391
           نظرات (0)
        

نام کتاب: دانشنامه نقاشی
جمع آوری: نامشخص
تعداد صفحات: 600
فرمت کتاب: PDF
زبان کتاب: فارسی

توضیحات:
نقاشی یکی از رشته‌های اصلی هنرهای تجسمی است و دارای انواع خاصی است و همچنین قدمت آن شش برابر زبان نوشتاری می‌باشد. اولین نقاشی‌های یافت‌شده در غارها حاکی از آن است که انسان‌های اولیه با کشیدن نقش حیوانات و شکارشان به نوعی خود را آمادهٔ نبرد با آن‌ها می‌کرده‌اند. در کتاب دانشنامه نقاشی به معرفی تمام اساتید نقاشی جهان و اثرهای معروف آنها می پردازد.
برای دانلود رایگان کتاب "دانشنامه نقاشی" از نیکا دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

درباره کتاب , کتاب الکترونيکي Pdf , دانلود كتاب اموزشي , دانلود كتاب علمي ,

ادامه مطلب ...

آموزش نرم افزار مطلب

          برومند 
            بازدید : 344
          سه شنبه 10 مرداد 1391
           نظرات (0)
        

بسته نرم‌افزاری MATLAB) Matrix Laboratory) یک سیستم ماتریس‌محور برای محاسبات ریاضی و مهندسی است. MATLAB در طول سالهای اخیر به ابزار بسیار قدرتمندی برای انجام پردازشهای پرزحمت و سنگین مهندسی مبدل شده است؛ به طوری که رسم برخی نمودارها یا انجام بعضی محاسبات را جز به کمک MATLAB نمی‌توان تصور کرد.
MATLAB امروزه دارای جعبه‌ابزارهای (TOOLBOX) متنوعی برای انجام محاسبات مختلف است که از جمله آنها می‌توان به جعبه‌ابزارهاي پردازش سيگنال (Signal Processing)، پردازشهاي آماري (Statistics)، شبکه‌های عصبی (Neural Network)، دريافت تصوير (Image Acquisition)، پردازش تصویر (Image Processing)، سيستمهاي كنترلي (Control Systems)، طراحي فيلتر (Filter Design)، منطق فازي (Fuzzy Logic)، الگوريتم‌هاي ژنتيك (Genetic Algorithms) و ... اشاره كرد. بعضي از اين جعبه‌ابزارها به همراه نرم‌افزار MATLAB ارائه مي‌شوند و بعضي ديگر را مي‌توان در كارگروههاي مختلف و نيز سايت www.Mathworks.com يافت.

در ادامه مطلب دانلود کنید...

درباره کتاب , کتاب الکترونيکي Pdf ,

ادامه مطلب ...

رمان پرندگان مرده

          برومند 
            بازدید : 427
          سه شنبه 10 مرداد 1391
           نظرات (0)
        

این هم یک رمان عالی از گابریل گارسیا مارکز که شامل رمان پرندگان مرده و پانزده داستان دیگر است.این کتاب توسط احمد گلشیری

ترجمه شده و توانست جایزه نوبل ادبی سال1982 را بگیرد، امیدوارم از خواندن آن لذت کافی رو ببرید.

برای دلنلود به ادامه مطلب مراجعه فرمایید...

درباره کتاب , کتاب الکترونيکي Pdf , دانلود رمان ,

ادامه مطلب ...

دانلود کتاب اعمال ماه مبارک رمضان(نسخه موبایل)

          SASAN 
            بازدید : 414
          دوشنبه 09 مرداد 1391
           نظرات (0)
        

نام کتاب: اعمال ماه مبارک رمضان
نویسنده: انجمن علمی فرهنگی برسا
تعداد صفحات: نامشخص
فرمت کتاب: Java & EXE
زبان کتاب: فارسی

توضیحات:
اینبار نیز با یکی از کتاب های مورد نیاز و کاربردی در ماه مبارک رمضان در خدمت شما کاربران محترم نیکا دانلود هستیم. این کتاب برای موبایل با فرمت Java و همچنین برای کامپیوتر با فرمت اجرایی EXE آماده شده است. کتاب شامل قسمت های مختلفی همچون سوره هایی از قران، ادعیه، زیارات، اعمال مشترک، اعمال مخصوص، شب های قدر، تقویم و ... می شود که تمامی نیازهای مسلمانان را در این ماه مبارک پوشش می دهد.
برای دانلود رایگان کتاب "اعمال ماه مبارک رمضان" ازنیکا دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

ادامه مطلب ...

دانلود ضمیمه کلیک روزنامه جام جم شماره 387

          SASAN 
            بازدید : 295
          دوشنبه 09 مرداد 1391
           نظرات (0)
        

عناوین ضمیمه کلیک روزنامه جام جم شماره 387:
- كاربران، عامل مونوپلي در وب
- سوار بر امواج هوش مصنوعي
- مقابله موزيلا با مشكلات امنيتي
- يادداشت‌برداري سريع
- نشر كتاب با فرمت‌هاي مختلف
- افزايش مدت‌زمان شارژدهي
- تمرکز بيشتر، کيفيت بالاتر
- بررسي اصالت با الگوريتم‌هاي هَش
- پاکسازي، تعمير و بهينه‌سازي
- سرعت گرفتن اينترنت با موبايل
- استوديوهاي مالتي‌مدياي منبع‌باز
- چگونه يك شبكه خانگي راه‌اندازي کنيم؟
- ناجيان جنايتكار
- درخواست كمك
- آفيس2013، شروعي دوباره
- امنيت در تلفن‌هاي هوشمند
- جذابيت‌هاي فتوشاپ CS6 براي عكاسان
- توليد محتوا در اينترنت
- دشمن واقعي آيپد اپل
- نسل سوم پل‌هاي پردازشي اينتل
- فرمت دلخواه در SkyDrive
- رنگ زمينه در ويندوز 7
- مديريت برنامه‌ها در آيپد
- پوسته‌هاي دلخواه در VLC
- از راست به چپ و چپ به راست بنويسيد !
- و ...
برای دانلود رایگان ضمیمه کلیک روزنامه جام جم ازنیکا دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید

درباره کتاب , کتاب الکترونيکي Pdf , كليك جام جم , دانلود كتاب كامپيوتر , دانلود مجله ,

ادامه مطلب ...

دانلود ضمیمه بایت روزنامه خراسان شماره 232

          SASAN 
            بازدید : 291
          دوشنبه 09 مرداد 1391
           نظرات (0)
        

دانلود بایت 232

عناوین ضمیمه بایت روزنامه خراسان شماره 232:
- پروژه‌هايي که فقط تعريف مي‌شوند
- روباه تلفن‌هاي همراه
- ميز مطالعه ديجيتال
- هشدار وزير ارتباطات کشور درباره يک بدافزار
- سلطان نرم‌افزارهاي تجاري جهان
- دوست‌داشتني‌هاي مزاحم
- فناوري در حال انقراض
- خداحافظ گوگل!
- آموزش يا گزارش خطا، به زبان تصوير
- ساخت قالبي شبيه سايت Google.com با کمک Div (قسمت هفتم)
- در تابستان فوتبال بازي کنيد!
- همه ايميل‌ها در يک صندوق
- مداد جادويي نوکيا!
- جدول شماره 232
- شن‌ها و تيرها، قاتلان بيرحم
- کنسولي با آينده‌اي مبهم
- و ...

برای دانلود رایگان ضمیمه بایت روزنامه خراسان ازنیکا دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

درباره کتاب , کتاب الکترونيکي Pdf , بايت , دانلود مجله ,

ادامه مطلب ...

دانلود گجت نامه شماره نوزدهم

          SASAN 
            بازدید : 326
          دوشنبه 09 مرداد 1391
           نظرات (0)
        

نام مجله: گجت نامه
شماره: نوزدهم
نویسنده: Gadgetiha.ir
فرمت مجله: PDF
تعداد صفحات: 13
زبان مجله: فارسی

توضیحات:
گلچینی از مطالب و اخبار دنیای فناوری اطلاعات و تکنولوژی را که در سایت های مختلف منتشر می شود را می توانید در گجت نامه بخوانید. به فصل دوم مجله ی گجت نامه رسیدیم. در این سری صفحه آرایی مجله قدری تغییر کرده و مرتب شده است و دسترسی به مطالب از طریق فهرست نیز راحت تر شده است. هم اکنون نوزدهمین شماره گجت نامه را برای کاربران محترم میهن دانلود آماده کرده ایم.
برای دانلود رایگان مجله گجت نامه از نیکا دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

درباره کتاب , کتاب الکترونيکي Pdf , دانلود مجله ,

ادامه مطلب ...

دانلود کتاب آموزش جامع نرم افزار Autodesk Revit

          SASAN 
            بازدید : 419
          یکشنبه 08 مرداد 1391
           نظرات (0)
        

دانلود کتاب آموزش جامع نرم افزار Autodesk Revit

اموزش اتودسک

نام کتاب: آموزش جامع Autodesk Revit
نویسنده: قاسم اریانی
تعداد صفحات: 885
فرمت کتاب: PDF
زبان کتاب: فارسی

توضیحات:
نرم افزار مهندسی Revit که توسط شرکت نام آشنای Autodesk طراحی شده است ابزاری قدرتمند برای مهندسین عمران و معماری می باشد. این نرم افزار دارای ابزارهای دقیقی برای طراحی و ساخت سازه های کارآمدتر می باشد. در کتاب پیش رو بطور جامع و قدم به قدم نحوه کار با این نرم افزار را در بیش از هشتصد صفحه یاد می گیرید.
برای دانلود رایگان کتاب "آموزش جامع Autodesk Revit" از نیکا دانلودبه ادامه مطلب مراجعه نمایید.

درباره کتاب , کتاب الکترونيکي Pdf , دانلود كتاب اموزشي , دانلود كتاب كامپيوتر , دانلود كتاب مهندسي ,

ادامه مطلب ...